Профілактика каменів у нирках

Профілактика каменів у нирках

Перше, про що слід задуматись кожній людині з діагнозом сечокам’яна хвороба – це як попередити формування нових конкрементів у сечовидільній системі. Пропонуємо кілька корисних порад, які допоможуть не тільки уникнути появи нового каміння в нирках, а й загалом зміцнити організм.

Загальні правила профілактики каміння у нирках

Як показали дослідження, найчастіше каміння у нирках з’являються у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя. Звичайно, кожна людина ще зі шкільної лави знає про користь фізичних навантажень, тому профілактика каменів у нирках – це насамперед активний спосіб життя. Якщо у вас сидяча робота, необхідно час від часу вставати і виконувати нескладні вправи: походити, зробити кілька присідань. Останнім часом стало модним використовувати такий пристрій як крокомір, постарайтеся щодня робити щонайменше 10 000 кроків.

Правильне харчування та вживання рідини як захід профілактики

Що їсти щоб не було каменів у нирках

Одна з причин формування конкрементів – це незбалансоване харчування, тому профілактика каменів у нирках включає організацію правильного харчування.

Важливо! Дієта має призначатися кваліфікованим лікарем в індивідуальному порядку.

Також дуже важливо підтримувати в організмі водний баланс. Добова норма споживання води становить 2-2,5 літри. В даному випадку йдеться виключно про воду, а не про компоти, солодкі газовані напої тощо. Вода повинна бути не з-під крана, а обов’язково очищеною.

Профілактика каменів у нирках передбачає обмеження солі: добова норма повинна становити 3-5 грам. При можливості краще взагалі відмовитися від споживання солі.

Профілактика каменів у нирках у чоловіків та жінок

Профілактика виникнення каміння у нирках
Профілактика каменів у нирках у чоловіків – це насамперед відмова від таких шкідливих звичок як зловживання алкоголем та курінням. Крім того, кожному чоловікові потрібно стежити за здоров’ям простати. Саме простата відіграє важливу роль у правильному функціонуванні сечовивідної системи.

Профілактика каміння у нирках у жінок практично нічим не відрізняється від чоловічої. При цьому в період виношування дитини сечокам’яна хвороба загострюється, тому жінка повинна проходити всебічне медичне обстеження, якщо вона планує вагітність.

Медикаментозна профілактика каменів у нирках

У деяких випадках, після видалення камыння з ниркок профілактика складається з прийому спеціальних лікарських препаратів, які перешкоджають утворенню нових конкрементів. Медикаментозний курс лікування призначає кваліфікований фахівець, який підбирає препарати з огляду на розмір та вид каменю.

Найчастіше пацієнтам призначають прийом таких лікарських засобів, як: «Цитрат калію», «Алопурилон», а також сечогінні препарати.

Однією з причин цієї патології може стати стрес. Тому правильним буде виключити зайві переживання та нервозність. Ставтеся до  проблем простіше і не турбуйтеся з кожного приводу.

Пам’ятайте, виконуючи ці нескладні правила, ви не тільки запобатимете утворенню каменів та загостренню захворювання, але й зможете скинути зайву вагу, зміцнити імунітет та організм у цілому.

Оцініть статтю
Pro-SKH
Додати коментар